Er bestaan veel vormen en uitingen van het begrip intimiteit.
Hieronder volgt een opsomming van de belangrijkste ervan.
- EMOTIONELE INTIMITEIT: Gedachten, gevoelens en ervaringen delen met een ander. Je voelt je op diep niveau echt gehoord en begrepen, en accepteert de ander en hebt begrip.
Dit ontstaat wanneer je je beiden kwetsbaar kunt opstellen in het contact.
Dit vormt de basis van veel hechte vriendschappen en langdurige relaties.
Het omvat het tonen van empathie, medeleven en het geven en ontvangen van emotionele steun.
Je houdt rekening met elkaar, je hebt respect voor de ander.
- LICHAMELIJKE INTIMITEIT: Hierbij kun je denken aan bijvoorbeeld knuffelen, kussen, hand- in- hand lopen, dicht tegen elkaar aan zitten, samen tegen elkaar aan slapen, een arm over je schouder krijgen, een massage of bijvoorbeeld samen dansen.
Het het ook bepaalde helpende en steunende handelingen omvatten.
Deze vormen van aanraking zijn belangrijk voor het opbouwen van een gevoel van veiligheid, verbondenheid en vertrouwen.
Lichamelijke intimiteit kan ook inhouden dat je contact maakt met de elementen, zoals bijvoorbeeld de aarde of water.
Denk aan tuinieren, op het water zijn of contact maken met voorwerpen/materialen (bijvoorbeeld als kunstenaar).
- SEKSUELE INTIMITEIT: Seksualiteit is een specifieke vorm van lichamelijke intimiteit.
Hoewel bijvoorbeeld een orgasme-beleving een solo gebeuren is (jij voelt alleen jouw eigen orgasme) deel je binnen consensuele seksuele activiteiten wel degelijk allerlei fijne sensaties, gevoelens, gedachten, fantasieën met je partner èn wissel je emoties uit op een lichamelijk vlak.
Je geeft op lichamelijke wijze uitdrukking aan je passie, je lustgevoelens, je liefde en genegenheid voor die ander.
- INTELLECTUELE INTIMITEIT: Dit treedt op wanneer mensen met elkaar ideeën, meningen en inzichten delen op een manier die leidt tot wederzijds respect en begrip.
Het bevordert een gevoel van verbondenheid en waardering voor elkaars gedachten.
Dit kan gaan om een gedeelde intellectuele interesse, of het met elkaar tot gezamenlijke nieuwe inzichten komen in een gesprek, samen een idee, hyothese of gedachtegang onderzoeken.
Je creëert een diepe verbinding met elkaar op mentaal niveau.
- SPIRITUELE INTIMITEIT: Voor veel mensen kan het delen van spirituele overtuigingen, spirituele praktijken en -gewoonten en diepe band creëren, ongeacht of deze overtuigingen religieus of meer filosofisch van aard zijn.
Vaak horen bepaalde rituelen en bijeenkomsten daarbij, zoals gebed, meditatie, muziek, zingen, etc.
Gezamenlijkheid vinden in persoonlijke spirituele ervaringen of persoonlijke inzichten en interpretaties van die ervaringen delen is vaak ook onderdeel.
Dit kan met zijn met één ander persoon, maar dit kan ook met een groep.
- SOCIALE INTIMITEIT: dit betekend het samen dingen doen, activiteiten ondernemen, info uitwisselen of kletsen.
Bijvoorbeeld samen sporten, koken, gezellig bijkletsen, een spelletje doen of samen uitgaan.
